Массаж давно используют с целью немедикаментозной профилактики, а также излечения болезней. На протяжении тысячелетий способ и мастерство массажа регулярно улучшались. Благодаря этому с движением времени он не только не лишился собственного значения, но напротив стабильно доказывая свою действенность, свободно используется во целом мире. С терапевтической целью массаж употребляют лично или же в комплексе с иными методами. Распознают несколько типов массажа: ручной классический, сегментарно-рефлекторный, точечный. В зависимости от того, с экой целью используется массаж и как исполняется влияние на поверхность тела, распознают гигиенический, целебный, атлетический, успокаивающий или тонизирующий, восстанавливающий, косметический, аппаратный массаж и, напоследок, самомассаж. Постоянные позитивные результаты массажа имеют все шансы быть пояснены как местными преобразованиями обменных процессов под воздействием механических влияний на ткани, так и нервно-рефлекторными механизмами. При исполнении способов массажа (поглаживание, разминание, сжимание) раздражаются рецепторные блоки, оказавшиеся в тканях. Они видоизменяют энергию внешнего действия в энергию нервного пробуждения, кое следом сообщается в явные нервные центры. Изменения функциональной активности центров в близкую очеред повергают к сдвигам в деятельности разных телесных систем (кровообращения, дыхания, пищеварения и др.), что и определяет улучшение насыщенности обменных процессов и быстроте восстановления в конкретных органах.
Было б, все-таки, ошибочно свести механизм влияния массажа к передаче возбуждаемых им механических воздействий по одним лишь нервно-проводниковым линиям. Кроме нервного момента, в механизме деяния массажа обретает огромное участие еще и гуморальный фактор. Под действием массажа в коже возникают всяческие высокоактивные вещества, относящиеся к команде тканевых гормонов и принимающие участие в передаче нервных импульсов, в регуляции сосудистого тонуса. Подобными материалами считаются гистамин, ацетилхонин и иные вещества, функция каких также не установлено с необходимой правдивостью, но какие, являются раздражителями нервной системы и имеют все шансы наделять старт новейшим рефлексам. Гистамин находится в коже в виде неактивных соединений с белками и перерастает при раздражениях кожи в момент массажа из объединенного в свободное состояние, проявляя деятельное действие на нервную и сосудистую систему. Ацетилхонин в момент пробуждения из активного коллоидально-связанного состояния перерастает в растворимое состояние. Такова значительность гуморального фактора в механизме влияния массажа. Гуморальный фактор, все-таки, не является автономным. Он выполняет дело рабочего механизма и регулируется высочайшим отделом центральной нервной системы - корой головного мозга. Этаким образом, в основании механизма воздействия массажа находится глубокий процесс, обусловливаемый реакцией нервного и гуморального факторов. К данному необходимо прибавить, что массаж в участке его действия показывает также и естественное механическое воздействие на ткани, в следствии чего вершится смещение тканевых жидкостей (лимфы, крови), растягивание и освобождение тканей (при рубцах, спайках) и иные перемены. Это гомеопатический фактор.
Способы массажа
В сегодняшнее время выяснено, что всевозможные массажные приемы готовы активизировать разные взаимодействия со стороны разных систем и органов. Влияние на плоскость тела исполняется всевозможными методами (специальными приемами). В спортивном массаже - сие поглаживание, натирание, разминание, надавливание, похлопывание, рубление, поколачивание; в целительном - поглаживание, натирание, разминание, пульсация, ударные приемы, растягивание. Помимо того, имеется ряд запасных приемов, а еще активно - пассивные процессы в суставах. Любой подобной прием производится в некой последовательности и активизирует всевозможные изменения в нервной, мышечной и сердечно-сосудистой системах. Любой организм по-своему откликается на них, эти проявления находятся в зависимости от пола, лет и активного состояния. В зависимости от используемых приемов, их мощи и продолжительности воздействия возможно приобрести возбуждающий или успокаивающий эффект.
|
зависит от Вас!
